Lær din yoga endnu bedre at kende
I denne workshop dyrker forskellige yoga-stilarter og udvider vores forståelse af yoga som træningsform.
Det vil give dig en endnu bedre oplevelse og med tiden flere resultater, når du ved, hvor mange nuancer yoga består af.
Vi dykker ned i yogaens DNA - de otte grene, som yogaen er bygget op omkring - for at nuancere vores oplevelse af, hvad yoga kan bidrage til vores liv med.
Du bliver præsenteret for følgende stilarter og lærer, hvad der adskiller dem - for på egen krop at mærke hvor forskellige de er - og måske også, hvor de er ens:
• Vinyasa
• Ashtanga
• Hatha
• Yin
• Restorativ
Alle kan være med, dog er en basal fysisk grundform bedst for at få det optimale ud af workshoppen.
