Indlæser indhold
Indlæser siden...
Yoga i Slagelse
Find ro, styrke og balance på vores yogahold i Slagelse. Hos FOF Syd- og Vestsjælland tilbyder vi forskellige yogahold for både begyndere og øvede, hvor fokus er på bevægelse, vejrtrækning og mental balance.
Find ro, styrke og balance på vores yogahold i Slagelse. Hos FOF Syd- og Vestsjælland tilbyder vi forskellige yogahold for både begyndere og øvede, hvor fokus er på bevægelse, vejrtrækning og mental balance.
Indlæser kursusudvalg
Vil du gå til yoga i Slagelse? Se alle yogahold i Slagelse ↓
Hvad er yoga, og hvorfor vælge yoga i Slagelse?
Yoga er en ældgammel praksis, der kombinerer fysiske stillinger, vejrtrækningsteknikker og meditation for at skabe balance mellem krop og sind. Yoga i Slagelse giver dig mulighed for at opbygge styrke, smidighed og koncentration samtidig med, at du finder indre ro.
Fordele ved at dyrke yoga
Styrker muskler og led
Forbedrer fleksibilitet og balance
01 / 06
Hvilken type yoga skal jeg vælge?
Vi tilbyder flere forskellige former for yoga i Slagelse, så du kan finde den træningsform, der passer bedst til dine behov.
Klik videre og læs om de forskellige yogaformer i Slagelse
Hatha Yoga
Hatha yoga er den mest udbredte yogaform herhjemme med en kombination af rolige, afspændende stillinger og mere dynamiske sekvenser, der aktiverer og styrker kroppen.
På Hatha-hold arbejder du med balance, styrke og smidighed, samtidig med at sindet bliver roligt og fokuseret.
Der er flere hold med Hatha Yoga i Slagelse.
Blid Yoga
Blid yoga er en rolig og nænsom form for yoga, der fokuserer på langsomme bevægelser, lette stræk og dyb vejrtrækning. Øvelserne udføres i et afslappet tempo og er designet til at løsne spændinger i kroppen, forbedre fleksibiliteten og skabe mental ro.
Blid yoga passer godt til begyndere, personer med skader eller dem, der ønsker en mere skånsom yogapraksis.
I Slagelse har vi Blid Yoga samt Blid Yoga med mindfulness.
Pilatesinspireret Yoga
Pilatesinspireret yoga kombinerer elementer fra yoga og pilates. Træningen fokuserer på rolige, kontrollerede bevægelser, styrke i kroppens kerne (mave, ryg og bækkenbund) samt smidighed og balance.
På holdene arbejder vi henimod øget styrke i core-musklerne, bedre kropsholdning, mere stabilitet i kroppen og øget smidighed, samtidig med at træningen giver ro og kropsbevidsthed.
Yin Yoga
Yin Yoga er en stille og meditativ yogastil, hvor man holder strækkene i flere minutter tid ad gangen. Fokus er på at give slip i musklerne og arbejde dybere i kroppens bindevæv, led og ligamenter.
Man får øget smidighed, bedre bevægelighed i led, dyb afspænding og mental ro, samtidig med at kroppen får tid til at restituere.
Du kan gå til Yin Yoga i Slagelse.
TriYoga®
TriYoga® er ideel for begyndere, da vi systematisk bygger yogaformen op fra bunden. På et TriYoga hold kommer du hver gang i gennem hele kroppen med fokus på åndedrættet og i et harmonisk flow af dynamiske og statiske stillinger, som styrker både krop og sind.
TriYoga passer til alle aldre og niveauer og fungerer glimrende som supplement til andre aktiviteter som løb, styrketræning eller anden motion.
Find dit TriYoga hold i Slagelse her.
Start til yoga i Slagelse
Hvis du overvejer at begynde til yoga i Slagelse, er det nemt at komme i gang. Vores hold er åbne for både nye deltagere og dem, der allerede har erfaring med yoga.
Du behøver ikke særligt udstyr eller erfaring – det vigtigste er lysten til at bevæge kroppen og skabe mere ro i hverdagen.
Se vores aktuelle yogahold i Slagelse og find det hold, der passer bedst til dig.
Er holdet allerede startet?
Du kan sagtens starte på et yogahold efter holdet er startet op.
Ring eller skriv til os, så hjælper vi med tilmelding og du betaler selvfølgelig kun for de gange, der er tilbage på forløbet, når du tilmelder dig.
