Over 5 mødegange kommer vi igennem forskellige teorier om livsglæde og udfører forskellige øvelser og meditationer.
Vi kigger på buddhismen, den positive psykologi, taknemmelighed, law of attraction, affirmationer, meditationer, visualiseringer og vi vil både lytte, skrive og diskutere, trække vejret, meditere m.m.
Det er ikke terapi, men en måde at afprøve forskellige teknikker, som overordnet hænger sammen i målet mod livsglæde og et lykkeligt liv.
