Leder du efter hold med start efter 1. juni 2024? Vi fusionerer med FOF København og får ny hjemmeside.
Læs mere her.Leder du efter hold med start efter 1. juni 2024? Vi fusionerer med FOF København og får ny hjemmeside.
Læs mere her.Styrketræning er til alle, som ikke er bange at få sved på panden!
Holdet har fokus på kredsløb og muskeltræning, og øvelserne vil variere løbende, så træningen aldrig bliver det samme og kedelig. Øvelserne er både med elastikker, bolde, kosteskaft og din egen kropsvægt.
Træningen er for alle niveauer.