Hele kroppen arbejdes igennem på en enkel, skånsom og behagelig måde til musik, som er valgt med omhu, og som understøtter bevægelserne.
Vi går efter velvære, bedre holdning og en krop, som fungerer bedre. Der er tid til, at jeg kan tage hensyn til dig, hvad enten du har dårligt knæ, skuldersmerter, hofteproblemer eller andet.
Vi afslutter med afspænding
Medbring underlag
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 23.05.2024 | 10:30-11:40 | Fænøsundhuset | Bodil Bæk |
| 2 | Torsdag 30.05.2024 | 10:30-11:40 | Fænøsundhuset | Bodil Bæk |
| 3 | Torsdag 06.06.2024 | 10:30-11:40 | Fænøsundhuset | Bodil Bæk |
| 4 | Torsdag 13.06.2024 | 10:30-11:40 | Fænøsundhuset | Bodil Bæk |
| 5 | Torsdag 20.06.2024 | 10:30-11:40 | Fænøsundhuset | Bodil Bæk |
| Se alle Se færre | ||||
”Vi mennesker kan helt glemme glæden ved bevægelse. Jeg ønsker, at mine kursister mærker glæden ved at arbejde med kroppen. Både de styrkegivende og de afspændende øvelser. Bevægelsen finder sit naturlige udtryk i samspil med musikken.Derudover vil jeg gerne øge deres bevidsthed om kroppen, så de oplever dens naturlige bevægelsesmønstre. Det er nemlig med til at fremme den kropslige sundhed.Jeg veksler mellem øvelser og er opmærksom på, hvilke behov kursisterne kommer med. Jeg får ofte tilbagemeldinger fra kursisterne om, at bevægelsen giver dem øget velvære. Sådan er det også for mig selv – jeg bliver glad af bevægelse.”
Bodil Bæk, underviser i bevægelse
Baggrund:
