Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Hensyntagende Introduktion til Alexanderteknik
Alexanderteknik er for dig, der vil forbedre din kropsbrug og slippe uhensigtsmæssige vaner. Gennem bevidsthed og nænsom vejledning genfinder du kroppens naturlige bevægemønstre og opnår mere lethed i hverdagen.
Alexanderteknik er en praktisk metode til at forbedre vores brug af kroppen.
Alexanderteknik er baseret på bevidstgørelse af - og frigørelse fra - dårlige vaner og på genaktivering af kroppens originale og naturlige mønstre.
På introduktionskurset gennemgås teori - og praksis - således at hver deltager modtager en lektion på 30 minutter.