Skip to content

Pilates - let øvede og øvede

Pilates - let øvede og øvede

Pilates - En indsprøjtning af velvære. 

Vi varmer op til skøn musik, hvorefter vi hensigtsmæssigt og effektivt øger kroppens styrke, smidighed og balance. Du vil opnå en større kropsbevidsthed, med fokus på åndedrættet, de dybe ryg- og mavemuskler samt bækkenbunden. 

Vi slutter med en dejlig afspænding.