Her får du et sommerforløb, der introducerer dig for 3 forskellige bevægelsesformer.
Vi træner på stranden til lyden af vandet. Du får øvelser, der øger din kropsbevidsthed og dit indre velvære.
Medbring: Et liggeunderlag og et tæppe.
Bemærk, at du kan deltage i flere lignende forløb henover sommerferien.
Mødested: Stranden bag Café Havnefryd (Bork Havn).
Ved regn/blæst flyttes træningen til et sted med læ. Du vil modtage besked om evt. ændret mødested senest 2 timer før træningen.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 29.07.2025 | 09:30-10:15 | Stranden bag Cafe Havnefryd (Bork Havn) | Michelle Mylius Jor |
| 2 | Onsdag 30.07.2025 | 09:30-10:15 | Stranden bag Cafe Havnefryd (Bork Havn) | Michelle Mylius Jor |
| 3 | Torsdag 31.07.2025 | 09:30-10:15 | Stranden bag Cafe Havnefryd (Bork Havn) | Michelle Mylius Jor |
Har mere end 20 års erfaring med undervisning og vejledning i krop, kost og sind.
Jeg er en ildsjæl, der brænder for at hjælpe andre til at få det bedre både fysisk og mentalt. Min undervisning er også naturligt præget af mine mange kompetencer.
Bevægelse er en naturlig del af min hverdag. Jeg er især stor fan af pilates og yoga, der for mig er forbundet med bevidsthed, balance, ro, kærlighed og liv.
Når jeg underviser, er det min mission at skabe livsglæde og ro i sindet. Jeg ønsker at give kursisterne tryg og glad undervisning med inspiration til selvkærlighed.
I 2014 tog jeg springet som fuldtidsunderviser, og FOF har været med fra starten. Det startede med pilates, og det er fortsat på programmet. Der er gennem tiden kommet mange flere hold på planen - også under FOF's faner.
Nu er der også hold i Skjern, Troldhede, Kibæk og Sønder Felding - Så vel mødt til endnu en skøn sæson.
