Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder. Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet. Balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 12.08.2025 | 15:30-16:15 | DGI-Huset | Simone Juhl Maj Zachariassen |
| 2 | Tirsdag 19.08.2025 | 15:30-16:15 | DGI-Huset | Simone Juhl Maj Zachariassen |
| 3 | Tirsdag 26.08.2025 | 15:30-16:15 | DGI-Huset | Simone Juhl Maj Zachariassen |
| 4 | Tirsdag 02.09.2025 | 15:30-16:15 | DGI-Huset | Simone Juhl Maj Zachariassen |
| 5 | Tirsdag 09.09.2025 | 15:30-16:15 | DGI-Huset | Simone Juhl Maj Zachariassen |
| 6 | Tirsdag 16.09.2025 | 15:30-16:15 | DGI-Huset | Simone Juhl Maj Zachariassen |
| 7 | Tirsdag 23.09.2025 | 15:30-16:15 | DGI-Huset | Simone Juhl Maj Zachariassen |
| 8 | Tirsdag 07.10.2025 | 15:30-16:15 | DGI-Huset | Simone Juhl Maj Zachariassen |
| 9 | Tirsdag 21.10.2025 | 15:30-16:15 | DGI-Huset | Simone Juhl Maj Zachariassen |
| 10 | Tirsdag 28.10.2025 | 15:30-16:15 | DGI-Huset | Simone Juhl Maj Zachariassen |
| 11 | Tirsdag 04.11.2025 | 15:30-16:15 | DGI-Huset | Malene Søgaard |
| 12 | Tirsdag 11.11.2025 | 15:30-16:15 | DGI-Huset | Malene Søgaard |
| 13 | Tirsdag 18.11.2025 | 15:30-16:15 | DGI-Huset | Malene Søgaard |
| 14 | Tirsdag 25.11.2025 | 15:30-16:15 | DGI-Huset | Malene Søgaard |
| 15 | Tirsdag 02.12.2025 | 15:30-16:15 | DGI-Huset | Malene Søgaard |
| 16 | Tirsdag 09.12.2025 | 15:30-16:15 | DGI-Huset | Malene Søgaard |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannet fysioterapeut tilbage i 2006, har siden arbejdet som praktiserende fysioterapeut på klinik. Har efteruddannelse indenfor idrætsfysioterapi, McKenzie og det muskuloskeletale område. Uddannet babytummel instruktør og fysiopilates instruktør og har undervist på mange forskellige hold igennem årerne, fælles for alle holdene er at træningen tilpasses de enkelte deltagere og er varierende og spændende så alle får en god oplevelse med træning.
Jeg holder selv rigtig meget af at træne og prøver at overfører min energi til holdene.
