Træd ind i det nye år med ro, nærvær og fornyet energi på Nytårs Yin Yoga Workshop i Herning. Januar markerer en ny begyndelse – og denne workshop er skabt til dig, der ønsker at starte året på en blid og mindful måde. Efter en travl december og et hektisk nytår giver Yin Yoga dig tid til at lande i kroppen, slippe spændinger og finde ro i sindet.
Yin Yoga er en stille og fordybende praksis, hvor du opholder dig i dybe, blide stræk i 3-5 minutter ad gangen. Det stimulerer bindevævet, beroliger nervesystemet og skaber en følelse af indre balance. Her handler det ikke om at yde, men om at give slip – og skabe plads til nyt overskud og energi i kroppen.
Workshoppen er perfekt for både begyndere og øvede, der ønsker at starte året med et roligt fokus, bedre kropsbevidsthed og en følelse af fornyet klarhed.
Som deltager på workshoppen vil du:
Give kroppen en blid og rolig start på året
Finde indre ro og slippe spændinger
Genopbygge energi efter jul og nytår
Opleve dyb afspænding og fornyet balance
Praktisk information:
Medbring: Yogamåtte, 1-2 tæpper, 1 yogablok samt et par lune sokker.
