Skip to content
Bevægelse og tryghed i vand – Styrke, balance og vandtilvænning

Bevægelse og tryghed i vand – Styrke, balance og vandtilvænning

Styrk kroppen og find ro med skånsom vandtræning – pilates og balance i vand

Drømmer du om rolig og effektiv træning uden belastning? Her kombinerer vi pilates, funktionel træning og blid vandtilvænning i varmt vand – perfekt for dig, der ønsker mere styrke, bedre balance og tryghed i vandet. 

Vi arbejder i et roligt tempo med fokus på kropsbevidsthed, stabilitet og at føle sig hjemme i vandet – uden krav om kondition. Øvelserne er skånsomme, men virkningsfulde og ideelle for alle aldre, der vil styrke kroppen og samtidig nyde ro og velvære.

Information

  • Dato 26.02.2025-25.06.2025
  • Adresse Glostrup Svømmehal
    Christiansvej 2
    2600 Glostrup
  • Lokale Varmtvandsbassin
  • Bemærkninger Inden holdstart skal du som deltager købe et personligt armbånd i AquaShoppen (59 kr., engangsbeløb) som giver adgang til omklædningsrum en halv time før/efter holdstart. Armbåndet købes i AquaShoppens åbningstid: Mandag kl. 6:30-20:30, tirsdag-fredag kl. 6:30-17, lørdag-søndag kl. 8-15.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 26.02.2025 19:40-20:25 Glostrup Svømmehal Maria Rieck
2 Onsdag 05.03.2025 19:40-20:25 Glostrup Svømmehal Maria Rieck
3 Onsdag 12.03.2025 19:40-20:25 Glostrup Svømmehal Maria Rieck
Se alle Se færre
Maria Rieck
Underviser

Maria Rieck

Maria er en engageret og alsidig underviser med en bred kombination af kompetencer. Som uddannet skuespiller og svømmelærer, samt med erfaring fra cirkus og fysisk teater, bringer hun en dynamisk og kreativ tilgang til undervisningen.

Maria arbejder stadig med fysisk teater, hvilket giver hende en god forståelse for kropsligt udtryk og bevægelse. Denne viden bruger hun aktivt til at hjælpe sine elever med at styrke deres fysik og kropsbevidsthed, hvilket skaber grobund for øget selvtillid og velvære. Hun har desuden en solid viden inden for styrketræning, afspænding og udstræk, som hun inddrager i sin undervisning. 

Maria tror på, at leg skaber motivation og læring, også for voksne. Hun har en intuitiv fornemmelse for at udfordre sine elever og tilpasser undervisningen, så alle får mulighed for at udvikle sig bedst muligt i et trygt og motiverende miljø.