Alle aktiviteter med undtagelse af FVU aflyses t.o.m. 7. februar.

Læs mere her

Gravidyoga, FOF København

Gravid og barsel

Aktiviteter i København for dig, der er gravid eller nybagt mor/far

Tiden under og efter en graviditet er helt unik og fyldt med store forandringer, både fysisk og mentalt. Kvindekroppen ændrer sig, og der dukker en masse nye spørgsmål op. Giv dig selv og dit barn en kærlig håndsrækning med motion og kreative aktiviteter, hvor du får mulighed for at møde andre i samme situation som dig. 

Vi tilbyder motionskurser for dig, der er gravid, eller som har født, så du kan holde dig sund og i form, uanset om du er mest til gymnastik, yoga eller vandgymnastik. Har du født, og kunne du tænke dig at bruge tiden sammen med dit barn på en sjov og kreativ måde, så tilbyder vi en række kurser inden for rytmik, sang og dans. Kurserne er åbne for både mødre og fædre på barsel.

Vandgymnastik hos FOF København

Motion og vandgymnastik for gravide

Efterfødselstræning hos FOF København

Motion og yoga efter fødslen

Gravid og barsel hos FOF København

I kontakt med din baby

Sang, dans og rytmik med din baby hos FOF København

Motorik og rytmik

Kreativ på barsel hod FOF København

Sang og kreative fag

Praktisk info om vores gravid- og barselshold

  • Hvor foregår undervisningen?

    Vi tilbyder gravid- og efterfødselskurser i bl.a. København, Kgs. Lyngby og på Frederiksberg. Find adresser under holdinfo på de enkelte hold.

  • Hvem underviser på gravid- og efterfødselskurserne?


    Underviserne på gravid- og efterfødselskurserne er bl.a. uddannet afspændingspædagoger og fysioterapeuter med omfattende erfaring i undervisning inden for området.

  • Hvor kan jeg tilmelde mig kurserne?


    Læs mere om det enkelte kursus herunder. Her kan du også tilmelde dig holdene. Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at henvende dig på tlf. 4596 0100 eller e-mail adm@fofkbh.dk