Skip to content
Yoga og mindfulness hos FOF København

Gotved-yoga

Hensyntagende undervisning for deltagere med en kronisk sygdom eller med behov for særlig opmærksomhed pga. nedsat bevægelighed.

Her kombineres den frigørende bevægelse i gotvedgymnastikken med elementer fra yoga. Vi tager udgangspunkt i det naturlige bevægelsesmønster og arbejder kroppen godt igennem, forbedrer konditionen og styrker alle de vigtigste muskelgrupper. Alt sammen til inspirerende musik.

Undervisningen afsluttes altid med en liggende afspænding. En oplevelse og mulighed for at forbedre kroppens helbredstilstand og forøge sin livskvalitet.