Oplev en dybdegående, holistisk træningsform, der kombinerer det bedste fra meditation, yoga, pilates, dans og energiarbejde.
Living Yolates styrker både krop og sind gennem en blanding af dybe stræk, styrkende og balancerende øvelser og fri bevægelse til inspirerende musik. Pilates giver dig styrke og toning indefra, yoga øger din smidighed, nærvær, balance og indre ro, og dansen skaber lethed, glæde og vitalitet.
En fysisk praksis, hvor du bevæger dig fra hovedet til hjertet. Alt sammen med fokus på at opbygge en stærkere forbindelse til dig selv i en kærlig og accepterende tilgang. Vi indleder altid med meditation og afslutter med en dybdegående afspænding for at genoplade og lande blødt i kroppen.
Alle kan være med – ingen forkundskaber er nødvendige. Living Yolates handler ikke om, hvordan det ser ud, men om hvordan det føles
