FOF København og Nordsjælland
Yoga ugekursus med fordybelse – sommerhold
Giv dig selv en sommerpause med fordybende yoga. Oplev, hvordan restorativ, yin og dynamisk vinyasa yoga afspænder kroppen, skaber balance i sindet og giver dig ny energi til hverdagen.
Find ro, smidighed og ny energi med yoga i dybden
Krop og sind afstresses gennem yoga, og på dette ugekursus kommer du helt ned i gear.
Vi arbejder i dybden med restorativ yoga og yin yoga, hvor der løsnes op i de dybereliggende spændinger. Herudover arbejder vi med den mere varmende, energigivende og dynamiske vinyasa yoga.
Kurserne ledes af den erfarne instruktør Heidi Myhre, som er fysioterapeut og efterfølgende har specialiseret sig i yoga og pilates. Heidi er kendt for at lægge vægt på nærvær i undervisningen og har stort fokus på den enkelte deltager.