Få en god start på yoga med dette introforløb, hvor du lærer at praktisere yoga korrekt og sikkert. I forløbet arbejdes der med forskellige stillinger og åndedrætsteknikker fra den klassiske yogatradition.
Du vil hurtigt mærke en øget smidighed og styrke, samt en følelse af bedre overskud og mentalt fokus.
Dette forløb er designet til alle niveauer – begynder som øvede.
