Yin Yoga Specialhold

Yin Yoga er en rolig og meditativ yogaform, der fokuserer på dybe, lange stræk og på at skabe balance i både krop og sind. Øvelserne foregår i et lavt tempo og udføres liggende eller siddende,

Dette er et hensyntagende hold, hvilket betyder, at der tages særligt hensyn til den enkeltes behov og fysiske formåen. Der er god tid, rolige overgange og fokus på at alle kan være med – uanset erfaring, skavanker eller fysiske begrænsninger.

Yin Yoga er ideel for dig, der ønsker mere ro og fleksibilitet, og som gerne vil arbejde nænsomt med kroppen. Du behøver ingen forudgående kendskab til yoga – bare lysten til at give dig selv et pusterum.

Yin Yoga kan bl.a. hjælpe dig med:

• Øget smidighed og mobilitet
• Bedre kropsbevidsthed og ro i sindet
• Afspænding og mental restitution
• Et kærligt rum med plads til individuelle hensyn

Ved tilmelding og betaling til kurser tilrettelagt som specialhold, bekræfter du samtidig, at du er berettiget til at deltage på specialhold.