Yin Yoga er en rolig meditativ yoga, hvor du kan udvikle din krop og samtidigt nedsætte dit stressniveau.
Øvelserne udføres for det meste siddende eller liggende, og Yin yoga løsner spændinger og har en beroligende effekt på nervesystemet. De lange, blide stræk fjerner blokeringer og ophobninger af affaldsstoffer.
Idet der arbejdes med bindevævet, vil du opleve en øget smidighed i kroppen.
Yin yoga tilpasses din krop og ikke omvendt - også hvis du har skavanker.
Alle kan være med! Yin yoga handler ikke om, hvordan det ser ud, men mere om hvordan det føles.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 25.08.2025 | 10:00-11:30 | Sindal Bibliotek | Anne-Mette Hougaard Hansen |
| 2 | Mandag 01.09.2025 | 10:00-11:30 | Sindal Bibliotek | Anne-Mette Hougaard Hansen |
| 3 | Mandag 08.09.2025 | 10:00-11:30 | Sindal Bibliotek | Anne-Mette Hougaard Hansen |
| 4 | Mandag 15.09.2025 | 10:00-11:30 | Sindal Bibliotek | Anne-Mette Hougaard Hansen |
| 5 | Mandag 22.09.2025 | 10:00-11:30 | Sindal Bibliotek | Anne-Mette Hougaard Hansen |
| 6 | Mandag 29.09.2025 | 10:00-11:30 | Sindal Bibliotek | Anne-Mette Hougaard Hansen |
| 7 | Mandag 06.10.2025 | 10:00-11:30 | Sindal Bibliotek | Anne-Mette Hougaard Hansen |
| 8 | Mandag 20.10.2025 | 10:00-11:30 | Sindal Bibliotek | Anne-Mette Hougaard Hansen |
| 9 | Mandag 27.10.2025 | 10:00-11:30 | Sindal Bibliotek | Anne-Mette Hougaard Hansen |
| 10 | Mandag 03.11.2025 | 10:00-11:30 | Sindal Bibliotek | Anne-Mette Hougaard Hansen |
| 11 | Mandag 10.11.2025 | 10:00-11:30 | Sindal Bibliotek | Anne-Mette Hougaard Hansen |
| 12 | Mandag 17.11.2025 | 10:00-11:30 | Sindal Bibliotek | Anne-Mette Hougaard Hansen |
| 13 | Mandag 24.11.2025 | 10:00-11:30 | Sindal Bibliotek | Anne-Mette Hougaard Hansen |
| Se alle Se færre | ||||
05.01.22
Underviser i flg. fag
Yin yoga
Faglige baggrund
Uddannelse ved Center for Yoga og Mindfulness, Skørping, 2021
Mindfulnessinstruktøruddannelse ved Atwork, Aalborg, 2018
Uddannet folkeskolelærer ved Hjørring Seminarium, 1993
Ny som yogalærer, men mange års undervisningserfaring
Faglige holdninger m.v.
Yoga er for alle. Jeg er vild med den stille, fordybende yoga der giver ro til krop og sjæl.
