Yoga i Holstebro – et bredt udvalg for krop og sind

Leder du efter yoga i Holstebro, finder du hos FOF et varieret udvalg af yogahold, der dækker forskellige behov og niveauer. Her kan du vælge yoga, der har fokus på afstressning, styrke, smidighed eller fordybelse og altid i et tempo, hvor alle kan være med.

Yoga i Holstebro er for dig, der ønsker et pusterum i hverdagen, bedre kropsbevidsthed og mere ro i både krop og sind.

Yoga i Struer – yoga for alle, også mænd og seniorer

FOF tilbyder også yoga i Struer, hvor fællesskab og tryghed er i centrum. Her finder du yoga for både mænd og kvinder, samt hold målrettet seniorer, hvor øvelserne tilpasses kroppens behov.

Yoga i Struer handler ikke om præstation, men om bevægelse, balance og velvære – uanset alder og erfaring.

MediYoga – blid yoga med fokus på nervesystemet

MediYoga er en blid og terapeutisk yogaform, der har fokus på åndedræt, rolige bevægelser og mental balance. Hos FOF tilbyder vi MediYoga i både Holstebro og Lemvig, hvor der er plads til ro, fordybelse og restitution.

MediYoga er velegnet for alle og særligt populær blandt deltagere, der ønsker at reducere stress, skabe indre ro og styrke forbindelsen mellem krop og sind.

Yoga for mænd

Yoga for mænd er for dig, der gerne vil arbejde med styrke, smidighed og bevægelighed – uden at det bliver højtravende eller spirituelt. Hos FOF tilbyder vi yoga for mænd i både Holstebro og Struer, hvor alle kan være med, uanset erfaring.

Her er fokus på funktionel bevægelse, kropskontrol og afspænding, og undervisningen tager højde for kroppens forskelligheder. Yoga for mænd er et oplagt supplement til sport, arbejde og en aktiv hverdag.

Prana yoga, Yin yoga og sanselig fordybelse

Hos FOF Nordvestjylland møder du også yogaformer som Prana yoga og Sanselig Yin Yoga, hvor fokus er på energi, vejrtrækning, smidighed og dyb afspænding.

Yogaformerne varierer, men fælles for dem alle er et trygt undervisningsmiljø, engagerede undervisere og plads til at lytte til din egen krop.