Yin yoga er en rolig yogaform, hvor du holder stillingerne i længere tid. Her arbejdes i dybden med bindevæv og at skabe ro i kroppen.

Hatha yoga er en klassisk, alsidig og rolig yogaform med fokus på grundstillinger og vejrtrækning.

Yoga for seniorer har fokus på blide bevægelser, styrke, balance, stræk og åndedræt, der kan foregå både siddende, stående og liggende - og tilpasses, så du kan arbejde ud fra din egen krop.

Blid eller særligt tilrettelagt yoga foregår i et roligt tempo og med ekstra fokus på blide bevægelser, tydelig guidning og plads til at mærke efter.

Yoga med de 5 tibetanere har fokus på en serie af 5 yogaøvelser, der styrker kroppen og understøtter bevægeligheden og balancen.

Yin yoga er en rolig yogaform, hvor du holder stillingerne i længere tid. Her arbejdes i dybden med bindevæv og at skabe ro i kroppen.

Hatha yoga er en klassisk, alsidig og rolig yogaform med fokus på grundstillinger og vejrtrækning.

Yoga for seniorer har fokus på blide bevægelser, styrke, balance, stræk og åndedræt, der kan foregå både siddende, stående og liggende - og tilpasses, så du kan arbejde ud fra din egen krop.

Blid eller særligt tilrettelagt yoga foregår i et roligt tempo og med ekstra fokus på blide bevægelser, tydelig guidning og plads til at mærke efter.

Yoga med de 5 tibetanere har fokus på en serie af 5 yogaøvelser, der styrker kroppen og understøtter bevægeligheden og balancen.