Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF København og Nordsjælland
Hensyntagende Gotved-yoga – seniorer
Bevæg dig blidt og funktionelt med gotved-yoga – skabt til seniorer med behov for hensyntagende undervisning. Vi arbejder hele kroppen igennem med nænsom træning, der styrker muskler og led, giver energi og skaber ro.
Gotved-yoga for seniorer – blid bevægelse, styrke og velvære
Dette kursus er med hensyntagende undervisning for deltagere med en kronisk sygdom eller med behov for særlig opmærksomhed pga. nedsat bevægelighed.
Vi kombinerer den frigørende bevægelse i gotvedgymnastikken med elementer fra yoga. Vi arbejder kroppen godt igennem, forbedrer konditionen og styrker alle de vigtigste muskelgrupper. Gotved-yoga er godt for krop og led, og du vil få skabt overskud og inde ro.