Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Hensyntagende Balancetræning
Styrk din balance og få mere tryghed i hverdagen. Balancetræningen kombinerer styrke, bevægelighed og koordination, så du står stærkere og forebygger fald.
Har du problemer med at holde balancen, og er du bange for at falde derhjemme eller på gaden? Så kom og vær med.
Vi arbejder med styrketræning, bevægelighed og koordination for at forbedre og vedligeholde din balanceevne, og du får forslag til supplerende træning derhjemme. Du skal være selvhjulpen.