Velkommen til FOF København og Nordsjælland ↘

Drømmer du om at kunne sige mere end blot 'ciao' og 'grazie' på din næste rejse til Italien? Så er italiensk for begyndere lige noget for dig! Vi starter helt fra bunden, får et solidt kendskab til grammatikken og gennemgår typiske hverdagssituationer, så du er klar til at imponere italienerne.

Tag med på byvandringer, rundvisninger, naturture og andre oplevelser, der giver dig nye perspektiver på dit lokalområde. Gå på svampejagt, kom med på kunstomvisning, udforsk byens skjulte historier eller få adgang til steder, der normalt er lukkede for offentligheden.

Hatha, Chi, Yin, Vinyasa, Iyengar – kært barn har mange navne, og vi har det hele. Uanset om du er smidig som en kat eller stiv som et bræt, vil have pulsen op eller tempoet ned, så har vi et hold til lige netop dig.

Udvikl din musikalitet og rytmeforståelse med klaverundervisning. Med hold af kun 2-3 deltagere er der rig mulighed for personlig vejledning og udvikling – uanset om du har spillet før eller er helt ny ved tangenterne.

Glæd dig til sjov, bevægelse og nærvær med dit barn. Vi tilbyder hold for børn mellem 2 og 6 år – både på hverdage og i weekenden – så I nemt kan finde det forløb, der passer ind i jeres hverdag.

UngSkaber er et samarbejde mellem FOF København og Nordsjælland og Lyngby-Taarbæk Kommune. Sammen tilbyder vi gratis kursusforløb for kommunens unge mellem 18 og 29 år. Her kan du fordybe dig i en interesse – f.eks. upcycling, musik, tegning eller madlavning – og blive en del af et inspirerende fællesskab med andre unge.

UngSkaber er et samarbejde mellem FOF København og Nordsjælland og Rudersdal Kommune. Sammen tilbyder vi kursusforløb for dig, der er fyldt 18 år og bosat i kommunen. Du kan vælge mellem udeliv, tegning eller madlavning – og blive en del af et inspirerende fællesskab med andre unge.

Bevægelse er en vigtig del af et sundt og aktivt liv. Uanset om du ønsker mere styrke, smidighed, balance eller velvære, finder du kurser, der kan støtte dig i at skabe gode vaner og mere trivsel i hverdagen.

Vil du blive bedre til foto, video eller it? Hos FOF København og Nordsjælland finder du fotokurser og it-kurser for begyndere og øvede. Lær at tage bedre billeder, redigere video eller få styr på computer og smartphone i trygge rammer med erfarne undervisere.

Fordyb dig i musikken og lær at spille guitar, bas eller andre strengeinstrumenter. Her møder du engagerede undervisere og undervisning på små hold, hvor der er plads til både nysgerrighed og musikalsk fordybelse.

På kurser i kommunikation og drama kan du styrke din formidling, udfolde din kreativitet og udvikle nye kompetencer. FOF København og Nordsjælland tilbyder hver sæson kurser i bl.a. skrivning, formidling og drama, hvor du også møder andre med samme interesse.

Gå på opdagelse i vores inspirationsunivers, hvor du bl.a. kan finde lækre opskrifter og spændende artikler om vores undervisere og hold. Hvem ved – måske får du øjnene op for en ny interesse, du ønsker at fordybe dig i?