Vi er i fuld gang med at gøre efterårets spændende tilbud klar, der kan derfor stadig mangler billeder og tekster på flere hold. Kontoret holder sommerferie fra d. 1. juli - 8. august (begge dage inkl.). God sommer!
Vi er i fuld gang med at gøre efterårets spændende tilbud klar, der kan derfor stadig mangler billeder og tekster på flere hold. Kontoret holder sommerferie fra d. 1. juli - 8. august (begge dage inkl.). God sommer!
Et sjovt, brugbart og underholdende foredrag om lykke, mening og mestring - og hvad vi selv helt konkret
kan gøre for at booste vores lykkeniveau med få, simple værktøjer og nye, gode vaner i hverdagen - og derved finde indre ro.
Hvad er lykke?
• Lykkeforskning: Fordomme og sandheder, hippier og selvhjælpslitteratur
• Hvordan påvirker vores gener, alder og sundhed vores lykkeniveau
• De bedste værktøjer til mere lykke: a) Taknemmelighed og det nære. Elsk din hverdag! b) At give og at gøre noget for andre
• Naturens betydning for vores trivsel
• De fysiske og mentale gevinster ved at bevæge sig
• Vigtigheden af sociale relationer
• Nye, gode vaner og vanedesign med metoden: Lidt er bedre end ingenting
• Grublerier og bekymringer: Styr dine tanker, flyt dit fokus - og find indre ro
• Lav en To-do-og-gør-glad-liste
