Kurserne i din aftenskole starter løbende fra den 1. februar. Hjemmesiden opdateres løbende med de nye starttidspunkter for alle aktiviteter. Afvent direkte besked vedr. dit kursus, før du møder op.

Knæ og hofte hold Specialhold

Knæ og hofte hold Specialhold

Et hold til dig, der trænger til at styrke dine knæ og hofter og evt. tidligere har deltaget i GLA:D.
Undervisningen foregår som cirkeltræning med øvelser på individuelt niveau.
Der vil være kendte øvelser og nye øvelser med fokus på styrke, stabilitet og balance.