Skip to content

Glæd dig til forårets kurser, foredrag og ture! Vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, og hele programmet er online 13. december.

Hjemmetræning ved køkkenbordet med FOF København

Hjemmetræning ved køkkenbordet

Hjemmetræning med Kit Breitenstein

 Trænger du også til at røre dig her i en stillesidende coronatid? Få rystet godt op i hele kroppen sammen med vores motionsunderviser Kit Breitenstein. Selv om træningcenteret er lukket, behøver det ikke være svært at få bevæget sig derhjemme. Kit viser, hvordan du kan få gang i hele kroppen og det eneste redskab du skal bruge, er dit køkkenbord eller et andet bord at støtte dig til. Så træn med derhjemme og se hvor nemt det kan være at få gang i hjemmetræningen.

Denne video kan du kun se, hvis du accepterer alle cookies.