Indlæser kursusinformation
FOF Køge Bugt
Hensyntagende Yoga
For dig, der vil dyrke yoga på mindre hold med plads til særlige hensyn. Vi har hensyntagende yoga i Køge, Greve, Solrød, Roskilde, Lejre, Stevns og Egedal Kommune. Der er både yogahold for folk med dårlig ryg, og generelle hensyntagende hold, med tid og ro til vejledning i din problematik.
Hvor kan jeg gå til Hensyntagende yoga?
Du kan gå til hensyntagende yoga i Roskilde, Solrød og Egedal Kommune. Vi har også hensyntagende yoga i Køge, Lejre og Stevns kommune.
Hvem kan være med?
Hensyntagende yoga er for kursister, der har brug for ekstra hensyn. Vi har hold for specifikke problemområder. Har du dårlig ryg, har vi fx et yogahold med fokus på ryggen. Men vi har også hensyntagende yoga for dig, der har brug for mindre hold, så der er tid til din specifikke problematik.
Hvad får jeg?
Du får en blid yogaform og små hold med plads til at underviseren har tid til at vejlede dig ud fra dit behov. Du kommer ud fra Hensyntagende yoga med mere ro, styrke og balance.
Hvordan foregår undervisningen?
Undervisningen er på små hold og indeholder klassiske yogastillinger, med de tilretninger, du har brug for, samt afspænding og vejrtrækningsøvelser.
“Det er nemmere at underskrive en hensyntagende erklæring, end man skulle tro. På første kursusdag, udleverer din underviser et papir, hvorpå du skriver under på, du har behov for hensyntagende undervisning. Du skal ikke dele følsomme oplysninger med os, for at kunne gå på et hensyntagende hold“