Kvinder i overgangsalderen

Overgangsalderen er en naturlig livsfase, hvor kvindens hormonbalance ændrer sig. Fra omkring 40-års alderen begynder østrogen- og progesteronniveauet ofte at falde eller forskydes – og det kan medføre gener som hedeture, tørhed, energitab og humørsvingninger.

• Det er ikke sygdomme, men tilstande, der påvirker livskvaliteten. Denne aften sætter vi fokus på:
• Hvordan hormonelle ændringer påvirker krop og sind.
• Betydningen af kost, mikronæringsstoffer og livsstil for et stabilt indre miljø.
• Hvordan stress og andre belastninger kan spille ind.
• Hvad både kvinder – og mænd – kan lære af overgangsalderen.

Du får indsigt i, hvordan en sund kost og tilstrækkelig tilførsel af næringsstoffer kan hjælpe kroppen til bedre balance og velbefindende i denne livsfase.

Foredrag udbydes i samarbejde mellem FOF Sønderjylland og Aabenraa Sundhedsklinik