Skip to content

Administrationen holder ferielukket, men hjemmesiden er åben for tilmeldinger hele sommeren. Har du spørgsmål er du velkommen til at sende os en mail på sonderjylland@fof.dk, den bliver besvaret hurtigst muligt efter ferien. Telefonen åbner igen onsdag d. 6. august kl. 10. God sommer!

Tilmeld nyhedsbrev
rygtræning med FOF Haderslev

Mediyoga og samtalecafé

- for demensramte og pårørende

MediYoga er et roligt yoga program, hvor vi arbejder med blide stræk og øvelser kombineret med vejrtrækning, meditation og afspænding. Åndedrættet er kernen i MediYoga og hjælper med at skabe indre ro og balance – både fysisk og mentalt. Øvelserne tilpasses deltagerne, og alle kan være med, uanset erfaring eller fysiske begrænsninger.

I Samtale Caféen er der plads til nærvær og fællesskab. Her kan du mødes med andre i samme situation over en kop kaffe og få en god snak. Du har også mulighed for at få oplæst dagens avis eller en relevant bog, og hvis du har brug for det, tilbyder Vibeke – vores demenskonsulent – individuelle samtaler. Der er desuden mulighed for en kort gåtur i nærområdet, hvis du har lyst.

Har du spørgsmål eller brug for en snak? Du er altid velkommen til at kontakte os.

OBS: 
Prisen dækker to personer - den demensramte og deres ægtefælle/samlever/primære omsorgsperson. 
Yogaen foregår i to hold med demensramte på det ene og ledsagere på det andet. 

Medbring:Yogamåtte og et tæppe.

Information

  • Dato 23.10.2025-20.11.2025
  • Adresse Klinikhuset Cygnus, Haderslev
    Møllepladsen 3B, 1. sal
    6100 Haderslev
  • Bemærkninger Vær opmærksom på, at du på flere af vores bevægelseshold selv skal medbringe yogamåtte, og hvad der ellers er relevant udstyr for det pågældende hold. Yderligere information på vores hjemmeside. Hensyntagende hold er tilrettelagt, så der tages ekstra hensyn til den enkeltes særlige behov. Holdene gennemføres med max syv deltagere. Der er ikke krav om lægeerklæring, men ved tilmelding bekræfter du, at du er ’handicappet i forhold til emnet’, dvs. du ville ikke kunne deltage på et alment hold inden for samme emne.Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du, at du deltager i hensyntagende undervisning.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 23.10.2025 14:00-16:00 Klinikhuset Cygnus, Haderslev Pernelle B. L. og Vibeke V.
2 Torsdag 30.10.2025 14:00-16:00 Klinikhuset Cygnus, Haderslev Pernelle B. L. og Vibeke V.
3 Torsdag 06.11.2025 14:00-16:00 Klinikhuset Cygnus, Haderslev Pernelle B. L. og Vibeke V.
Se alle Se færre
Underviser i MediYoga hos FOF Sønderjylland

Pernelle B. L. og Vibeke V.

Pernelle
Jeg hedder Pernelle Lilliendal og min indgang i yogaens verden blev lagt allerede i mine unge år, hvor jeg oplevede en meget inspirerende yogainstruktør.
Jeg er uddannet MediYoga terapeut og lærer, og har siden 2017 undervist i MediYoga.
Jeg brænder for at skabe et trygt rum hvor der er plads til alle, undervise og give min viden videre til andre, gerne med et lille tvist af humor og glæde.
Mit yndlingscitat: Alt er energi – når du husker din selvomsorg, bliver du den bedste version af dig selv.  

Vibeke
Vibeke er demenskonsulent med fokus på både personer med demens og deres pårørende. Hun prioriterer faglighed, klar kommunikation og empati, samt rådgiver for at skabe tryghed i svære situationer. Vibeke har erfaring med både menneskelige og professionelle udfordringer ved demens.