Administrationen holder ferielukket, men hjemmesiden er åben for tilmeldinger hele sommeren. Har du spørgsmål er du velkommen til at sende os en mail på sonderjylland@fof.dk, den bliver besvaret hurtigst muligt efter ferien. Telefonen åbner igen onsdag d. 6. august kl. 10. God sommer!
Tilmeld nyhedsbrev
Træning i varmtvandsbassin er gavnligt for kroppen på mange måder. I det varme vand er træningen ikke lige så fysisk anstrengende som på land, hvorved dine led skånes.
Desuden udvikles din balance, dit hjerte og kredsløb styrkes, og spændte muskler løsnes. Desuden virker det varme vand smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.
Du skal være selvhjulpen for at kunne deltage på vores hold.
Vanddybden på Gigthospitalet er fra 125-150 cm.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 01.09.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | FOF Underviser |
| 2 | Mandag 08.09.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | FOF Underviser |
| 3 | Mandag 15.09.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | FOF Underviser |
| 4 | Mandag 22.09.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | FOF Underviser |
| 5 | Mandag 29.09.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | FOF Underviser |
| 6 | Mandag 06.10.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | FOF Underviser |
| 7 | Mandag 20.10.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | FOF Underviser |
| 8 | Mandag 27.10.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | FOF Underviser |
| 9 | Mandag 03.11.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | FOF Underviser |
| 10 | Mandag 10.11.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | FOF Underviser |
| 11 | Mandag 17.11.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | FOF Underviser |
| 12 | Mandag 24.11.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | FOF Underviser |
| 13 | Mandag 01.12.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | FOF Underviser |
| 14 | Mandag 08.12.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | FOF Underviser |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg har på min egen krop oplevet, hvordan naturlige bevægelser i træningen giver meget mere end fx mange fitnessrutiner og nyere standarder. Jeg er meget imponeret over, hvordan man tidligere har trænet og bevæget sig. Rundt omkring i verden er der folk, der arbejder netop med det at bruge sin egen krop, bevæge den, som den var ment til og dermed bevare livskraften. Men med mindre man selv er meget opsøgende, så finder man sjældent trænere, der kan gøre det.
Samtidigt finder man jo tilbage til naturen, da den giver noget både fysisk, men også psykisk, begge dele vil jeg gerne have ind i træningen.
Jeg er opmærksom på, at alle får en god træning og gerne med godt humør.
