Morgenyoga – en god start på dagen
Er du morgenfrisk – eller vil du gerne være det? Så er morgenyoga lige noget for dig. Du bliver guidet gennem blide stræk og øvelser for hele kroppen, der løsner op for stagneret energi og skaber flow, overskud og fornyet energi til resten af dagen.
Hver session afsluttes med afspænding, så kroppen kan integrere øvelserne, samt en kort meditation, der skaber ro og balance i sindet.
Morgenyoga er for alle – både for dig, der aldrig har stået på en yogamåtte før, og dig med mange års erfaring. Øvelserne tilpasses dit niveau, og der er plads til at være præcis, som du er.
Har du spørgsmål? Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende og uddybende samtale.
Medbring:
Yogamåtte, tæppe og evt. en meditationspude. Der forefindes stole hvis du har brug for dette.
