Yoga for gravide

Yoga er et fantastisk værktøj, som hjælper dig med at forberede krop og sind til den kommende forløsning. Du styrker kroppen og lære at slappe af. 

Din kropsbevidsthed og din intuition styrkes gennem yogatræningen, og den bevidste vejrtrækning kan være til stor hjælp under forløsningen. 

En yogasession består af blide øvelser/stræk, afspænding og meditation.

Yoga for Gravide er for alle, både dig som aldrig har sat benene på en yogamåtte og dig som har dyrket yoga i mange år.

Har du spørgsmål er du altid velkommen til at kontakte mig for en uddybende samtale.

Medbring:
Som deltager skal du selv medbringe yogamåtte, tæppe og evt. en meditationspude. Der forefindes stole hvis du har brug for dette.