Yoga

Yoga har bevist sit værd som bevægelsesform for det moderne menneske. Yogaøvelser kombineres med åndedrætsteknik og afspænding. Yoga tager hele kroppen med, og giver styrke og smidighed. Du får nærvær og ro til dig selv og dit liv. Yoga er for alle! Også for MÆND!

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 18.01.2024 14:45-16:15 FOF Din Yoga Skole Jette Bregnhøj
2 Torsdag 25.01.2024 14:45-16:15 FOF Din Yoga Skole Jette Bregnhøj
3 Torsdag 01.02.2024 14:45-16:15 FOF Din Yoga Skole Jette Bregnhøj
Se alle Se færre
Holdnr. 43535

Yoga

  • Torsdag 18.01.2024
  • 14:45-16:15
  • FOF Din Yoga Skole
  • Jette Bregnhøj
  • 13 gange / 26 lekt.
DKK 1.240,-
Se lignende hold her

Jette Bregnhøj

18.04.23

Underviser i flg. fag
Yoga

Faglige baggrund
Jeg er uddannet hos Dansk yoga i 2017 har efterfølgende taget efteruddannelse i Restorativ yoga hos Sussie Jensen. 

Du kan læse mere om mig og min undervisning på hjemmesiden www.yogahytten.dk

Faglige holdninger m.v
Al min undervisning inviterer til at dyrke yoga med nærvær, opmærksomhed og blødhed. Jeg opfordrer altid til at mærke efter hvor din krops grænse er, for mig er det centralt i yoga at vi lærer at lytte til både kroppens muligheder og begrænsninger.

Jeg har fokus på åndedrættet i samspil med kroppens bevægelse i de fysiske øvelser. Der arbejdes grundigt med stillingerne, så du med opmærksomhed og dybe stræk kommer ned i kroppen. Du vil opleve at din krop bliver smidiggjort og styrket.