Gå til pilates, yoga pilates, yoga, living yolates eller reformer pilates. Her samler vi viden om de forskellige typer bevægelse.
Gå til pilates, yoga pilates, yoga, living yolates eller reformer pilates. Her samler vi viden om de forskellige typer bevægelse.
Se vores samling af interviews med eksperter i yoga og pilates
Vi samler her de forskellige hold og links til at du kan lære mere.
Som udgangspunkt ingenting. Som Izabella Frederiksen, underviser i pilates siger: "Pilates er ikke noget, du skal kunne, det er noget du lærer"
eller underviser i yoga i Køge, Tina Rossbach: Første gang til yoga kan man godt have antennerne ude. Man synes man er den eneste der ikke har styr på det, og føler at alle kigger. Men alle andre har fokus på deres egen yogamåtte."
Først og fremmest skal du tænke over, hvad du vil med træning. Går du efter mere energi, mere ro, bedre åndedræt, mere fri bevægelse eller mere styrke? Læs her, hvad du forskellige discipliner indeholder
Hensyntagende hold har nogle særlige regler, men du skal ikke udlevere personfølsomme oplysninger. Se her hvordan du gør, hvis du er på et hensyntagende hold.
Se vores samling af interviews med eksperter i yoga og pilates
Vi samler her de forskellige hold og links til at du kan lære mere.
Som udgangspunkt ingenting. Som Izabella Frederiksen, underviser i pilates siger: "Pilates er ikke noget, du skal kunne, det er noget du lærer"
eller underviser i yoga i Køge, Tina Rossbach: Første gang til yoga kan man godt have antennerne ude. Man synes man er den eneste der ikke har styr på det, og føler at alle kigger. Men alle andre har fokus på deres egen yogamåtte."
Først og fremmest skal du tænke over, hvad du vil med træning. Går du efter mere energi, mere ro, bedre åndedræt, mere fri bevægelse eller mere styrke? Læs her, hvad du forskellige discipliner indeholder
Hensyntagende hold har nogle særlige regler, men du skal ikke udlevere personfølsomme oplysninger. Se her hvordan du gør, hvis du er på et hensyntagende hold.
Her ser du alle kurser inde for yoga og pilates hos FOF Køge Bugt
Her ser du alle kurser inde for yoga og pilates hos FOF Køge Bugt
