Dyrk yoga i grønne omgivelser og under åben himmel, mens du får styrket og smidiggjort din krop. Kom og vær med, når vi kickstarter foråret og ruller yogamåtten ud i Frederiksberg Have i maj og juni.
Der undervises i hatha yoga, og undervisningen foregår i et behageligt tempo, hvor alle kan være med.
Hatha yoga er effektiv træning, som retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger. Hele kroppen arbejdes igennem, og du opnår øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed.
Du skal medbringe egen yogamåtte og tage behageligt tøj på, som passer til vejret, og gerne en ekstra trøje og et tæppe, så du kan holde varmen. Undervisningen gennemføres, uanset hvordan vejret måtte være.
Kom gerne 5 min. før start, så du kan nå at rulle din måtte ud og komme på plads. Vi mødes ved broen til det kinesiske lysthus.
