Administrationen holder ferielukket, men hjemmesiden er åben for tilmeldinger hele sommeren. Har du spørgsmål er du velkommen til at sende os en mail på sonderjylland@fof.dk, den bliver besvaret hurtigst muligt efter ferien. Telefonen åbner igen onsdag d. 6. august kl. 10. God sommer!

Tilmeld nyhedsbrev

yoga med FOF Sønderjylland

Yin Yoga - hensynstagende

Niveau:
Til dig, der er udfordret efter en skade, er stresset eller lider af depression.

Yin Yoga er for dig, der har brug for at geare ned og restituere med rolig, nærende yoga. Det kan være for dig, der har kørt i et for højt tempo, er stresset, langsomt skal tilbage efter en skade og/eller føler dig udkørt.

I Yin Yoga ligger vi længere i stillingerne og fordyber os i sansningen af kroppen, som den er lige nu. Vi har åndedrættet med hele vejen.

Vi bruger meget yogaudstyr, der er til rådighed på stedet.

Du skal have behageligt tøj på, og har du en øjenpose, så tag den endelig med til shavasana.

Hensyntagende undervisning er tilrettelagt for kursister, som på grund af et fysisk eller psykisk problem ikke kan deltage på hold med mange deltagere.

 

Information

  • Dato 27.08.2025-17.12.2025
  • Adresse FOF, Kasernen, Sønderborg
    Gerlachsgade 5C, 5
    6400 Sønderborg
  • Lokale 519 - Bevægelse 3
  • Bemærkninger Vær opmærksom på, at du på flere af vores bevægelseshold selv skal medbringe yogamåtte, og hvad der ellers er relevant udstyr for det pågældende hold. Yderligere information på vores hjemmeside. I de fleste af vores bevægelseslokaler i Foreningshuset Sønderborg Kaserne, har du mulighed for at låne yogamåtte, tæppe, klodser og elastikker. Kontakt din underviser, hvis du er i tvivl om, hvad du selv skal medbringe. Hensyntagende hold er tilrettelagt, så der tages ekstra hensyn til den enkeltes særlige behov. Holdene gennemføres med max syv deltagere. Der er ikke krav om lægeerklæring, men ved tilmelding bekræfter du, at du er ’handicappet i forhold til emnet’, dvs. du ville ikke kunne deltage på et alment hold inden for samme emne. Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du, at du deltager i hensyntagende undervisning.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 27.08.2025 08:30-10:00 FOF, Kasernen, Sønderborg Nina Fink Isaksen
2 Onsdag 03.09.2025 08:30-10:00 FOF, Kasernen, Sønderborg Nina Fink Isaksen
3 Onsdag 10.09.2025 08:30-10:00 FOF, Kasernen, Sønderborg Nina Fink Isaksen
Se alle Se færre
Holdnr. 1252807

Yin Yoga - hensynstagende

  • Onsdag 27.08.2025
  • 08:30-10:00
  • FOF, Kasernen, Sønderborg
  • Nina Fink Isaksen
  • 14 gange
DKK 1.295,-
Nina Fink Isaksen underviser i yoga hos FOF Sønderborg

Nina Fink Isaksen

Uddannelser: Tekstilfaglærer, pædagog, stresscoach og yogalærer.
 
Jeg har dyrket mange forskellige slags yoga i mange år og har mærket, hvordan yogaen favner hele mennesket. I 2020 besluttede jeg at blive yogalærer. Jeg tog yogauddannelsen her i Danmark hos Dansk Yoga Uddannelse Århus og blev færdig i sommeren 2022. Yoga handler om mindset, åndedræt, styrke, balance og smidighed. Yoga øger ens velbefindende og livskvalitet og nedbringer stress og ubalancer i krop og sind, hvilket jeg har erfaret igennem mit arbejde som stresscoach.
 
Ud over min interesse for yoga upcycler jeg og syer slow fashion af gamle broderede duge og andre genbrugstekstiler. Strikning er også én af mine passioner.