krop og bevægelse med Nicole hos FOF Sønderjylland

Krop og bevægelse for kvinder

Et hold for kvinder i alle aldre. Vi er alle udstyret med et bevægeapparat, som skal værnes og bruges rigtigt, så vi undgår skavanker. Vi vil lave smidighedsøvelser og styrketræning, arbejde med kropsholdning og vejrtrækning, udstrækning og afspænding.

Medbring: Et liggeunderlag og evt. et tæppe. Du kan også have glæde af en lang træningselastik.

 

Information

  • Dato 01.09.2025-24.11.2025
  • Adresse FOF, Kasernen, Sønderborg
    Gerlachsgade 5C, 5
    6400 Sønderborg
  • Lokale 543 - Bevægelse 1
  • Bemærkninger Vær opmærksom på, at du på flere af vores bevægelseshold selv skal medbringe yogamåtte, og hvad der ellers er relevant udstyr for det pågældende hold. Yderligere information på vores hjemmeside. I de fleste af vores bevægelseslokaler i Foreningshuset Sønderborg Kaserne, har du mulighed for at låne yogamåtte, tæppe, klodser og elastikker. Kontakt din underviser, hvis du er i tvivl om, hvad du selv skal medbringe.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 01.09.2025 10:00-11:30 FOF, Kasernen, Sønderborg Nicole Sylvie Møller
2 Mandag 08.09.2025 10:00-11:30 FOF, Kasernen, Sønderborg Nicole Sylvie Møller
3 Mandag 15.09.2025 10:00-11:30 FOF, Kasernen, Sønderborg Nicole Sylvie Møller
Se alle Se færre
Holdnr. 1252300

Krop og bevægelse for kvinder

  • Mandag 01.09.2025
  • 10:00-11:30
  • FOF, Kasernen, Sønderborg
  • Nicole Sylvie Møller
  • 12 gange
DKK 995,-
Nicole Møller underviser i stolegymnastik og bevægelse for kvinder hos FOF Sønderjylland
Underviser

Nicole Sylvie Møller

Jeg er pensioneret sygeplejerske, født i Frankrig og har boet i Augustenborg siden 1980.
Jeg har undervist i gymnastik, aerobic, effekttræning, funktioneltræning og stolegymnastik igennem næsten 40 år.
Som flittig deltager i jazzballet i mine unge dage, zumba, yoga og årlige inspirationskurser har jeg fået og får løbende inspiration til undervisningen.