Vi er ved at gøre efterårssæsonen 2025 klar, og der kan derfor mangle informationer nogen steder. De kommer hurtigst muligt, men kan du ikke vente, er du meget velkommen til at sende os en mail på sonderjylland@fof.dk. Den vil blive besvaret hurtigst muligt. Vi har en del sommerhold der er startet op, hvis du vil med, kan du sagtens nå det.

Tilmeld nyhedsbrev

FOF Sønderjylland Krop og bevægelse for kvinder dame strækker kroppen til siden

Krop og bevægelse for kvinder

Et hold for kvinder i alle aldre. Vi er alle udstyret med et bevægeapparat, som skal værnes og bruges rigtigt, så vi undgår skavanker. Vi vil lave smidighedsøvelser og styrketræning, arbejde med kropsholdning og vejrtrækning, udstrækning og afspænding.

Medbring: Et liggeunderlag og evt. et tæppe. Du kan også have glæde af en lang træningselastik.

 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 01.09.2025 10:00-11:30 FOF, Kasernen, Sønderborg Nicole Sylvie Møller
2 Mandag 08.09.2025 10:00-11:30 FOF, Kasernen, Sønderborg Nicole Sylvie Møller
3 Mandag 15.09.2025 10:00-11:30 FOF, Kasernen, Sønderborg Nicole Sylvie Møller
Se alle Se færre
Holdnr. 1252300

Krop og bevægelse for kvinder

  • Mandag 01.09.2025
  • 10:00-11:30
  • FOF, Kasernen, Sønderborg
  • Nicole Sylvie Møller
  • 12 gange
DKK 995,-
FOF Sønderjylland Nicole Møller
Underviser

Nicole Sylvie Møller

Jeg er pensioneret sygeplejerske, født i Frankrig og har boet i Augustenborg siden 1980.
Jeg har undervist i gymnastik, aerobic, effekttræning, funktioneltræning og stolegymnastik igennem næsten 40 år.
Som flittig deltager i jazzballet i mine unge dage, zumba, yoga og årlige inspirationskurser har jeg fået og får løbende inspiration til undervisningen.