Vi er ved at gøre efterårssæsonen 2025 klar, og der kan derfor mangle informationer nogen steder. De kommer hurtigst muligt, men kan du ikke vente, er du meget velkommen til at sende os en mail på sonderjylland@fof.dk. Den vil blive besvaret hurtigst muligt. Vi har en del sommerhold der er startet op, hvis du vil med, kan du sagtens nå det.
Tilmeld nyhedsbrev
Pilates er et effektivt træningssystem, udviklet af en mand – til mænd.
Pilates er fantastisk, både når du vil undgå skader, men også når du vil komme dine skader til livs. Din krop bliver stærkere og får en bedre og mere adræt hverdag.
Træningen er målrettet de mest almindelige årsager til, at mange mænd får problemer med kroppen – blandt andet stivhed og nedsat bevægelighed. Desuden har mænd ofte stærke arme og ben, mens rygsøjlens og mavens dybe muskler ikke altid er stærke nok. Du vil hurtigt opleve resultater af træningen, og du kan være sikker på, at stemningen er god.
Du får:
Effektiv træning i roligt tempo
Få gentagelser i et program, der tager højde for hele kroppen
Et godt fællesskab på holdet
Skabt af en pioner inden for træning – gymnast og bokser Joseph Pilates.
Det er en optræning af både mave og ryg – men med udgangspunkt i små bevægelser, der bliver større, efterhånden som kroppen bliver stærkere.
Medbring: Træningsmåtte og ankom gerne i behageligt tøj du kan bevæge dig i.
