Yoga for mænd Specialhold

For dig der ønsker mere smidighed, bedre balance og øget bevægelighed i dine led.

Et hold hvor der er god tid og plads til individuelle hensyn

Med udgangspunkt i Hatha yoga, laver vi øvelser der smidiggør kroppens muskler, træner balancen og øger bevægeligheden i dine led.  

Hver gang slutter vi af med en afspænding.

Medbring selv tæppe, måtte og pude

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 18.01.2024 13:00-14:30 FOF Din Yoga Skole Jette Bregnhøj
2 Torsdag 25.01.2024 13:00-14:30 FOF Din Yoga Skole Jette Bregnhøj
3 Torsdag 01.02.2024 13:00-14:30 FOF Din Yoga Skole Jette Bregnhøj
Se alle Se færre
Holdnr. 43485

Yoga for mænd Specialhold

  • Torsdag 18.01.2024
  • 13:00-14:30
  • FOF Din Yoga Skole
  • Jette Bregnhøj
  • 13 gange / 26 lekt.
DKK 1.240,-

Jette Bregnhøj

18.04.23

Underviser i flg. fag
Yoga

Faglige baggrund
Jeg er uddannet hos Dansk yoga i 2017 har efterfølgende taget efteruddannelse i Restorativ yoga hos Sussie Jensen. 

Du kan læse mere om mig og min undervisning på hjemmesiden www.yogahytten.dk

Faglige holdninger m.v
Al min undervisning inviterer til at dyrke yoga med nærvær, opmærksomhed og blødhed. Jeg opfordrer altid til at mærke efter hvor din krops grænse er, for mig er det centralt i yoga at vi lærer at lytte til både kroppens muligheder og begrænsninger.

Jeg har fokus på åndedrættet i samspil med kroppens bevægelse i de fysiske øvelser. Der arbejdes grundigt med stillingerne, så du med opmærksomhed og dybe stræk kommer ned i kroppen. Du vil opleve at din krop bliver smidiggjort og styrket.