Få en velfungerende krop med en god holdning.
Målet er, at de daglige bevægelser bliver til træning, frem for slitage.
Gennem livet gør belastningsskader og ikke mindst tyngdekraften sit til, at vores krop falder sammen.
Uanset alder, køn, kondition, fysiske udfordringer – som fx hypermobilitet, Scheuermann, Skoliose, o.lign.
Lindrer eller fjerner smerter i led, knogler, bindevæv (myofascia) og muskler.
Mensendieck er et bevægelsessystem du lærer og tager med dig resten af livet og i alle motionsformer.
God bevægelse og optimal holdning starter her.
Tilmelding sker direkte til underviser Gunhild Nymark Echternach på gechternach@live.dk.
