Hos FOF Viborg tilbyder vi løbende hold inden for pilates, yoga, meditation og nu også med Groove dans - både indendørs og udendørs.
Vores kurser giver dig mulighed for at styrke kroppen, slippe spændinger og finde balance i en måske travl hverdag. På holdene handler det ikke om at præstere, men om at mærke kroppen, finde ro i sindet og have det sjovt undervejs. Du behøver hverken at være smidig, øvet eller i topform, bevægelse er for alle – uanset alder, erfaring eller niveau.
