FOF København og Nordsjælland
Aftenklang
Charlottenlund
3 hold
Indlæser indhold
Indlæser siden...
Hos FOF Aftenskolen kan du give dig selv et pusterum og blive mere opmærksom på samspillet mellem krop, tanker og åndedræt. Vores kurser i mindfulness og meditation giver dig praktiske redskaber til mere nærvær og balance i hverdagen.
Du kan blandt andet fordybe dig i meditation, mindfulness, breathwork, bodyscan og klangmeditation. På udvalgte hold kombineres den mentale fordybelse med blid bevægelse, yoga, qigong, lyd eller oplevelser i naturen.
Uanset om du er nybegynder eller allerede har erfaring, finder du kurser på forskellige niveauer. Underviserne hos FOF Aftenskolen guider dig med ro og nærvær, så du kan udforske metoderne i et tempo, der passer til dig.
Her handler det ikke om at præstere, men om at lytte til kroppen og skabe plads til fordybelse. Du får mulighed for at finde de øvelser og teknikker, som giver mening for dig – både på kurset og derhjemme.
Hos FOF Aftenskolen kan du give dig selv et pusterum og blive mere opmærksom på samspillet mellem krop, tanker og åndedræt. Vores kurser i mindfulness og meditation giver dig praktiske redskaber til mere nærvær og balance i hverdagen.
Du kan blandt andet fordybe dig i meditation, mindfulness, breathwork, bodyscan og klangmeditation. På udvalgte hold kombineres den mentale fordybelse med blid bevægelse, yoga, qigong, lyd eller oplevelser i naturen.
Uanset om du er nybegynder eller allerede har erfaring, finder du kurser på forskellige niveauer. Underviserne hos FOF Aftenskolen guider dig med ro og nærvær, så du kan udforske metoderne i et tempo, der passer til dig.
Her handler det ikke om at præstere, men om at lytte til kroppen og skabe plads til fordybelse. Du får mulighed for at finde de øvelser og teknikker, som giver mening for dig – både på kurset og derhjemme.
Viser 52 resultater
Viser 9 resultater
