Velkommen til FOF København og Nordsjælland ↘
Forårets program er klar, og nu kan du tilmelde dig næsten 3000 kurser, foredrag og ture – lige fra mundharpe til maleri, fra motion til madlavning og fra havekurser til hundetræning og meget mere!
Hvad vil du gå til?
Forårets program er klar, og nu kan du tilmelde dig næsten 3000 kurser, foredrag og ture – lige fra mundharpe til maleri, fra motion til madlavning og fra havekurser til hundetræning og meget mere!
Hvad vil du gå til?
Vi har fået ny hjemmeside. Hvis du oplever problemer eller ikke kan finde det, du søger, er du velkommen til at ringe på tlf. 4596 0100 eller skrive til hej@fof-kn.dk – så hjælper vi dig gerne videre.
Prøv tidens hotteste håndværk
Fordyb dig i et af tidens mest populære håndværk og skab dine helt egne skulpturer og brugsgenstande. Vi har stadig ledige pladser på flere af vores aftenhold, men skynd dig – der er rift om dem!
Yoga for alle kroppe – også din
Hatha, Chi, Yin, Vinyasa, Iyengar – kært barn har mange navne, og vi har det hele. Uanset om du er smidig som en kat eller stiv som et bræt, vil have pulsen op eller tempoet ned, så har vi et hold til lige netop dig.
Klar, parat, klaver
Udvikl din musikalitet og rytmeforståelse med klaverundervisning. Med hold af kun 2-3 deltagere er der rig mulighed for personlig vejledning og udvikling – uanset om du har spillet før eller er helt ny ved tangenterne.
Italiensk for begyndere
Drømmer du om at kunne sige mere end blot 'ciao' og 'grazie' på din næste rejse til Italien? Så er italiensk for begyndere lige noget for dig! Vi starter helt fra bunden, får et solidt kendskab til grammatikken og gennemgår typiske hverdagssituationer, så du er klar til at imponere italienerne.
Leg og nærvær for store og små
Glæd dig til sjov, bevægelse og nærvær med dit barn. Vi tilbyder hold for børn mellem 2 og 6 år – både på hverdage og i weekenden – så I nemt kan finde det forløb, der passer ind i jeres hverdag.
Imponér gæsterne med asiatiske favoritter
Vil du imponere dine middagsgæster med velsmagende asiatiske retter? Så er et kursus i asiatisk mad måske noget for dig! På vores kurser kan du lære at lave autentiske klassikere fra både det thailandske, kinesiske, japanske og koreanske køkken.
⁕ Ny verdensorden – perspektiver på vores kaotiske samtid
Hvad vil du gå til?
Gå på opdagelse i vores store udvalg af kurser, foredrag og ture – og find et hold, der passer til dig.
Kom først i køen til nye oplevelser
Vær den første til at få besked, når vi åbner for tilmelding til en ny sæson. Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få inspiration til nye oplevelser, kurser og foredrag.
♡ Vinterferieaktiviteter for store og små
Samarbejde med sundhedscentre
⁕ Ture og rundvisninger, du ikke vil gå glip af
FOF – for alle. Fantastiske kurser og lærere. Jeg er særdeles glad for bredden i udvalget.
Foredragsdeltager
Lad dig inspirere...
Gå på opdagelse i vores inspirationsunivers, hvor du blandt andet kan finde lækre opskrifter, spændende artikler og videoer om vores undervisere og vores hold. Hvem ved – måske får du øjnene op for en ny interesse, du ønsker at fordybe dig i på et af vores kurser, foredrag eller ture.
Sådan holder Kitte både kroppen og hjernen sund
Kitte lever et aktivt pensionistliv, og det vil hun gerne bevare, uden at blive begrænset af en fysik eller en hukommelse der svigter. Derfor holder hun både krop og hjerne i gang, når hun to formiddage om ugen får sved på panden til bevægelse og afspænding for seniorer.
Lær et sprog!
Udvid din horisont med sprogundervisning hos FOF København og Nordsjælland. Lær et nyt sprog eller genopfrisk dit gamle og få modet til at kommunikere på tværs af kulturer.
Opskrift på lækker japchae
Oplev den koreanske klassiker japchae – en farverig og smagfuld nudelret med søde kartoffelnudler, grøntsager og sesam. FOF-underviser Pernille Son Paulsen guider dig til at lave retten nemt og autentisk derhjemme.
Syng for livet – og for fællesskabet
Danskerne søger i stigende grad fælleskabet i et kor, og det mærker de bl.a. i FOF København og Nordsjælland.
Morgengaven var et madkursus
Michael Ewald Hansen gav sin hustru Jeanette Lagoni et madkursus i morgengave, da de blev ”gift ved første blik” i foråret 2023. Nu har de fået gaven indløst hos FOF København og Nordsjælland, og vi har fået lov til at høre om deres oplevelse.
↘ Activities for English speakers
Tag til foredrag, ud på tur eller på kursus hos Danmarks største aftenskole
Vi giver dig undervisning og oplevelser, som udvider din horisont og gør livet større. Som landets største aftenskole, spænder vores udbud bredt: Fra højaktuelle foredrag og oplevelsesrige ture, over kurser i motion, madlavning, sprog og kommunikation, til børne- og familieaktiviteter, kreative kurser og musik- og sangundervisning.
Hvis du leder efter et skrivekursus, gerne vil blive bedre til at sy, drømmer om at lære japansk eller er på udkig efter træning for børn, familier, seniorer eller gravide, kan du finde det her. Vores kurser er for alle niveauer, alle aldre og til alle tidspunkter i livet. Prøv et familiekursus sammen med dit barn eller barnebarn, gå på opdagelse i vores mange fritidsaktiviteter for børn, eller find det kursus, der passer dig – hvad enten du er på barsel, erhvervsaktiv eller på pension. Vores foredrag og kurser foregår i 16 kommuner: København, Frederiksberg, Tårnby, Dragør, Lyngby-Taarbæk, Rudersdal, Gladsaxe, Gentofte, Hørsholm, Fredensborg, Furesø, Helsingør, Hillerød, Allerød, Halsnæs og Gribskov – men du er velkommen, uanset hvor du bor.
Hos os kan du få viden og samvær med andre, der deler din interesse. Grundstenene i vores undervisning er personlig udvikling, øget livskvalitet, faglig viden og et bedre grundlag for aktivt at tage del i samfundet. Vi har særligt fokus på at skabe oplevelser af høj kvalitet. Vi lægger derfor vægt på altid at have gode undervisere, som er stærke formidlere og passionerede omkring deres fag, et højt fagligt niveau og gode undervisningslokaler, der fremmer læring og socialt samvær.
Vi har plads til alle – uanset hvem du er, eller hvor du kommer fra.
