Skip to content
FOF Sønderjylland Restorativ yoga personer ligger på gulv

Restorativ morgenyoga - Sommer

Niveau: Til dig, der er udfordret efter en skade, er stresset eller lider af depression.

Restorativ Yoga er for dig, der har brug for at geare ned og restituere med rolig, nærende yoga. Det kan være for dig, der har kørt i et for højt tempo, er stresset, langsomt skal tilbage efter en skade og/eller føler dig udkørt.

I Restorativ Yoga ligger vi længere i stillingerne og fordyber os i sansningen af kroppen, som den er lige nu. Vi har åndedrættet med hele vejen.

Du skal have behageligt tøj på. Vi bruger meget yogaudstyr, der er til rådighed på stedet.

Har du en øjenpose, så tag den endelig med til Shavasana.

 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 24.04.2024 08:30-10:00 FOF, Kasernen, Sønderborg Nina Fink Isaksen
2 Onsdag 01.05.2024 08:30-10:00 FOF, Kasernen, Sønderborg Nina Fink Isaksen
3 Onsdag 08.05.2024 08:30-10:00 FOF, Kasernen, Sønderborg Nina Fink Isaksen
Se alle Se færre
FOF Sønderjylland Nina Fink Isaksen

Nina Fink Isaksen

Uddannelser: Tekstilfaglærer, pædagog, stresscoach og yogalærer.
 
Jeg har dyrket mange forskellige slags yoga i mange år og har mærket, hvordan yogaen favner hele mennesket. I 2020 besluttede jeg at blive yogalærer. Jeg tog yogauddannelsen her i Danmark hos Dansk Yoga Uddannelse Århus og blev færdig i sommeren 2022. Yoga handler om mindset, åndedræt, styrke, balance og smidighed. Yoga øger ens velbefindende og livskvalitet og nedbringer stress og ubalancer i krop og sind, hvilket jeg har erfaret igennem mit arbejde som stresscoach.
 
Ud over min interesse for yoga upcycler jeg og syer slow fashion af gamle broderede duge og andre genbrugstekstiler. Strikning er også én af mine passioner.