Fascial Flow - få kroppen med dig efter stress

Giv din krop fuld opmærksomhed og skab ro og balance i et belastet nervesystem. Med Fascial Flow® kan du genetablere kontakten til din krop - den kontakt vi ofte mister, hvis nervesystemet er i alarmberedskab.

Ny forskning viser, at bindevævet rummer nerveceller og kommunikerer med nervesystemet. Bindevævet kan blive stift og ophobe affaldsstoffer ved inaktivitet eller et stresset liv, hvilket giver smerter og mindre fleksibilitet. Fascial Flow® er en sansebaseret, dynamisk metode, der aktiverer og vitaliserer bindevæv og nervesystem.

Kurset kan være relevant, hvis du:

• Er eller har været sygemeldt med stress
• Føler dig konstant spændt og træt
• Lider af koncentrationsbesvær
• Har et overbelastet nervesystem - fx efter hjernerystelse eller piskesmæld
• Savner at mærke liv og kontakt til kroppen
• Har brug for bevægelse uden krav om præstation

Kroppen husker - også det vi ikke selv er bevidst om.

Du guides til at bevæge dig fra et trygt sted i dig og hele tiden lytte til kroppen. Selv mikro­bevægelser kan skabe store forandringer og Fascial Flow® øger både fysisk og psykisk velvære.

Du kan opleve:

• Forbedret mobilitet og åndedræt
• Et nervesystem i ro
• Bedre søvn
• Opløsning af spændinger og traumer i krop og bindevæv
• Større kropsbevidsthed og sansning af behov

Vi arbejder både liggende, stående og siddende med bl.a. bolde og elastikker. Alle kan deltage, da øvelserne tilpasses individuelt. Fascial Flow® udbydes ikke på andre aftenskoler i området.

Tidligere deltagere fortæller

”Den største oplevelse var at finde en metode, Fascial Flow, som kan åbne op for brystkasse og åndedræt. Nu er der er plads i brystet, ingen jernring om brystkassen og mit mellemgulv bevæger sig som en søanemone. Tak.”

- Gitte

”Jeg har fået tro på egen krop og dens styrker, en fremtid med mere kropsbevidsthed, det giver håb. Fascial Flow er kærlighed til krop, sind og nervesystem. Tak.”

- Janett

Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en tro- og love erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en tro- og love erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises.

... i så fald henvises til vores øvrige hold.