Meditation

Jeg er så privilegeret, at være dybt engageret i de områder jeg underviser i – yoga og mindfulness.

Jeg lægger også vægt på en høj grad af faglighed i undervisningen.

Min baggrund er en uddannelse som fysioterapeut og psykoterapeut, mindfulness instruktør og løbende videre uddannelse indenfor yoga, åndedræt, mindfulness og compassion. Og så er jeg en rigtig selvudviklingsnørd, som har arbejdet med mig selv fra midt i tyverne. Det har givet mig megen indsigt, og sammen med uddannelse, gode forudsætninger for at at arbejde med andre mennesker.

I yogaen bruger jeg min store viden om kroppen, og jeg lægger vægt på, at undervisningen er i en mindful, nærværende og venlig atmosfære.

Mindfulnessforløbet bærer præg af mine egne erfaringer, om hvad der virker bedst. Samt en efterhånden meget bred og dyb viden, jeg har tilegnet mig gennem årene.

Jeg inddrager kroppen, da det er min erfaring, at meditationerne og metoderne i mindfulness virker bedre, når kroppen er med.

Jeg elsker at undervise i yoga og mindfulness, fordi jeg oplever en meget positiv effekt hos deltagerne – ligesom jeg oplever det på eget sind og på kroppen.