Skip to content

Alle aktiviteter i FOF Sydjylland med fysisk fremmøde er sat i bero t.o.m. den 7. februar, eller når myndighederne mener det igen er forsvarligt at genoptage undervisningen. Hold dig orienteret her på siden og på coronasmitte.dk

Se mere

Kan du ikke vente? Vær på kursus hjemmefra med vores fjernundervisning!

Se online kurser

Planlæg effektivt og undgå stress

Planlæg effektivt og undgå stress

Effektiv planlægning af din dag

Undgå stress, spar tid og få bedre struktur over din hverdag, både arbejdsmæssigt samt privat ved at lære en række planlægningsværktøjer. Bl.a. inspireret af ”Syv gode vaner” af Stephén R. Covey.

Du lærer at prioritere din tid, hvad er vigtigst og du lærer at arbejde mere smart, så du undgår overarbejde samt forebygger stress.

Få lavet To-Do lister for hver dag som giver overblik, bliv bedre til at spørge ind til opgaver, så du bedre kan vurdere hvor lang tid vil de enkelte opgaver kræve.

På denne måde oplever du bedre livkvalitet samt trivsel.

Kursister, der har deltaget på kurset siger efterfølgende:

  • Antallet af mine overarbejdstimer er faldet på grund af mere effektiv planlægning
  • Mindre stress i det daglige arbejde og dermed øget arbejdsglæde
  • Langt bedre prioritering af mine daglige arbejdsopgaver
  • Færre misforståelser på grund af bedre spørge og lytteteknik
  • Laver nu færre fejl da jeg har fået bedre overblik over mine arbejdsopgaver