Træning, ro og fællesskab

Trænger du til at give både krop og sind en kærlig håndsrækning eller leder du efter en sjov og sund måde at få pulsen op?

Hos FOF Aftenskolen finder du et bredt udvalg af kurser inden for motion, sundhed og trivsel. Her kan du bevæge dig, styrke kroppen, finde ro eller bare nyde at gøre noget godt for dig selv.

Du kan danse dig glad, finde balance med yoga, træne i naturen eller deltage på hold, hvor der tages særlige hensyn til fysiske eller psykiske udfordringer. Vores undervisere møder dig med erfaring, nærvær og motivation, så du kan træne i dit eget tempo og på dine egne vilkår.

Hos FOF Aftenskolen finder du mange former for træning fra krop og sind, yoga og pilates til styrke- og konditionstræning, bevægelse og afspænding, træning i vand, hensyntagende motion, dans, førstehjælp samt kurser i livsstil og trivsel.

Uanset alder og niveau er der et hold, der passer til dig.