Skip to content
billede af kvinde der træner i træningsmaskine

Sundhed og velvære

Sundhed og velvære

Her på siden kan du finde en masse inspirerende indhold, der berører forskellige tematikker indenfor sundhed og velvære. Du kan f.eks. finde gratis motionsøvelser og yogaøvelser, spændende online foredrag, artikler og meget andet. Siden bliver løbende opdateret med nye videoer, guides, artikler mm.

Gå på opdagelse i vores spændende udbud indenfor motion, dans og yoga lige her og find spændende foredrag om bæredygtig livsstil og psykologi her. Hvis du leder efter gymnastik, yoga eller dans for børn, finder du det her, og hvis du vil se vores motionstilbud for familier, hvor du kan tage af sted med dit barn eller barnebarn, finder du det her.


Motionsøvelse: Nicoline Björkman

Nakke og skuldre

Artikel: Tina mariager

»Alle kan lære at lave en piruet«

Video: Heidi Schønberg

Reducer tankemylder

Online Foredrag: Martin Kreutzet

Anti-inflammatorisk kost

Yogaøvelse

Lær at lave en solhilsen

Yogaøvelse: Heidi Myhre

10 minutters yoga

Yogaøvelse: Caroline amalie Falkenberg

60 minutters yoga

Motionsøvelse: Kit Breitenstein

Træning ved køkkenbordet

Motionsøvelse: Kit Breitenstein

Daglig hjemmetræning

Massageøvelse:  Jane Abigail Rosengren

Selvmassage