Skip to content
Bevæg dig bevar dig hensyntagende
Bevæg dig bevar dig hensyntagende
Vi arbejder kroppen igennem hver gang. Træningen består af balance, styrke, koordinerings, stabilitet og kredsløbsøvelser.
Der vil indimellem være et fokusområde: åndedrættet, fødderne, balanceproblemer mm.
Der vil være både stående og liggende øvelser.
Undervisningen slutter med en afspænding.
En del af undervisningen kryderes med musik.
